puls rower

Wiesz co no wiem ale jakoś wierze w ten rower - schudłem przez niego 8 kg w ciagu 9 tyg. czyli coś tam daje ;] Ale okej Siłka 4 razy w tyg. puls bike 5 razy w tyg. po jeden 1h ;] Nie wiem jakoś nie mam wiary żeby ta siłka dała mi coś i np schudł w ciagu tyg. 1 kg ;] No ale spróbje bo wierze tutaj osoba które piszą ;] Niestey wychodze z domu i [...]

[...] niestety rower u mnie odpada- nie posiadam tego wynalazku w miejscu pobytu na studiach. Wiec tu jest problem. Ale postaram się dziennie chodzić na spacery, utrzymując puls kolo 130-150 (szybki chód). I będę pisać tutaj o wynikach, także dodam fotki - będzie to do mnie dodatkową motywacją, i możliwością skonsultowania z Wami jeśli coś by [...]

[...] taki z katalogu, a najtańszy był za jkieś ok 700-800zł to jak trafiła się okazja to kupiłem taki. Lepszy taki jak żaden a nawet jest solidny i w dobrym stanie magnetyk, pomiary puls, czas km/h, km, tylko w transporcie troche się uszkodziła ta końcówka co się do palca podłącza, ma 8 bigów, troche omyka na 7 i 8 ale na innych śmiga jak szalony

Mam pytanko.Ostatnio zauważyłem problemy z kondycją(mam nadzieję,że nie z serduchem).Mam puls spoczynkowy 65 ciśnienie w normie,2 latka temu miałem 45 ćwicząc tylko na siłowni,żadnych biegów,rower jedynie 6kilometrów dziennie-do szkoły i z powrotem.Ostatnio mam straszną zadyszkę na treningach,po superseriach klata chodzi mi jak wielki miech.Bardzo [...]

[...] i mięśnie całego ciała, miałem mroczki przed oczami a płuca wciągały powietrze z gwizdem, bo ciąg i pobór tlenu był tak ogromny. Być może na wyświetlaczu pokazuje Ci wysoki puls, ale urządzenia elektroniczne, w szczególności te na rowerach stacjonarnych są bardzo niedokładne. Sam się na taki pomiar naciąłem, a mierzyłem na pulsometrze z [...]

[...] wiosenno-letnim dochodzi rowerek minimum 30-40 km jak bieg to 5 km.czasem wiecej trening typu cardio dziele ze wzgledu na intensywnosc na lekki o dłuzszym czasie trwania puls 60-70% oraz na rozne formy interwałow takie jak przebiezki sprinty czy kompleksy sztangowe ogolnie w sezonie wiosna-lato wykonuje 4-5 treningow typu cardio trening [...]

Siema :) ja kupiłem kilka miesięcy właśnie taki pulsometr dokładnie firmy donnay. Według mnie jak za tą cenę jest ok. Wydaje mi się że prawidłowo wskazuje. Są momenty podczas biegu że puls skacze do z140 np do 180 ale to tylko chwilowe. Pozatym wszystko ok. Tutaj masz jakis test : http://www.rower.com/archiwum.php?art=2981

Dzisiaj po ciężkim treningu wsiadłem na rower. Ustawiłem sobie pierwszą trasę która wygląda mniej więcej jak na rysunku. Ustawiłem czas 12min (na pierwszy początek tyle) Utrzymywałem prędkość tak 35-40km Puls w pierwszych minutach rósł do 150 a potem malał i utrzymywał się w granicach 120. Spociłem się tak że późnjej musiałem mopem podłogę [...]

[...] go 1000mg(2 tabletkami) l-karnityny oraz witaminki(1 tabletka centrum) - obydwa ok. 45min przed. A co do biegania. Przy mojej wadze po 200 metrach pewnie mialbym juz puls ok 160 :) czy to wskazane? Kupilem rower glownie dlatego ze latwiej zachowac systematycznosc no i ciezko o kontuzje - z moja waga to wazne. Nie licze na oszalamiajacy [...]

ja bym dodał jeszce rower 30-40minut 3razy w tygodniu puls 120-130

Witam, jesli pozwolicie przylacze sie do tego tematu. Mam propozycje, moze oprocz suchych kilometrow wpisujcie charakterystyke treningu, np.:sredni puls, pogode, jakies niezwykle zdarzenia podczas jazdy. W tym sezonie zaczalem jezdzic od 18 lipca. Stan licznika na dzis 725km. Wczoraj 32-kilometrowa jazda wypoczynkowa ze srednia predkoscia 25km/h i [...]

To masz świetny wynik na taki czas. Trening zrób taki jak lubisz - w zasadzie to najlepsze efekty daje trening maksymalnie intensywny (chodzi o jak najwyższy puls). Ale do takiego treningu trzeba mieć zdrowie i determinację. Mniej intensywnymi drogami też dojdzie się do celu. Chcesz trenować w domu czy na siłowni? Niestety silowania odpada. [...]

[...] pracę Wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem LCD mierzący: prędkość czas ilość pokonanych kilometrów ilość spalonych kalorii puls Komputer posiada funkcję SCAN Sensory pomiaru pulsu umieszczone są na kierownicy Komfortowe siodełko z możliwością regulacji wysokości Siodełko jest [...]

[...] Wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem LCD mierzący: prędkość, czas, ilość pokonanych kilometrów, ilość spalonych kalorii, puls, Komputer posiada funkcję SCAN Sensory pomiaru pulsu umieszczone są na kierownicy Komfortowe siodełko z możliwością regulacji wysokości Siodełko [...]

[...] Swoją drogą nie wiem jak robisz te aeroby, ale podam Ci zasadę prawidłowego ich wykonywania. Aby organizm spalał tkankę tłuszczową musisz przez 30-45 min utrzymywać stały puls na poziomie ok 120 uderzeń na minutę. Spalanie zaczyna się mniej więcej po 20 min. Jeżeli będziesz jeździć na rowerku stacjonarnym, staraj się utrzymywać stale wysoką [...]

[...] basenem zjedz również płatki + jakiś baton energetyczny bez czekolady żebyś się nie utopił :P) piątek:wolne sobota: rower 35-45 minut (zależnie od kondyncji ) Kup sobie pulsometr. Dla zdrowych osób utrzymujesz puls pomiędzy 60-80 procentami wartości 220 - wiek (i przy tym pulsi emasz biegać czy jeździć te 35-45minut). Nie wiem jak to będzie [...]

Pracuję, z rekreacji to rower i spacery. Czasem drążek i pompki. Śpię 7-8h, wszystko co wymieniłeś w normie, puls mam od zawsze niski. A jak Twoim zdaniem powinienem brać clomid? Lub inne formy leczenia.

Podczepię się pod temat bo nie chcę zakładać nowego. Czy warto zakupić taki rowerek treningowy do aerobów? http://allegro.pl/nowosc-rower-treningowy-puls-rowerek-rp4-gw-7-lat-i1495609920.html Wybrałem model z mierzeniem pulsu. Tylko czy jest sens bo zastanawiam się nad kupnem tego. Dodam, że nie mam możliwości i czasu chodzić na siłownię więc [...]

;] dobrze jezdze, utrzyuje stałą predkosc 33-35km/h co daje mi 140-150 puls, sprawdzalem wiele razy na tym urzadzeniu wbudowanym w rower i normalnym liczeniu uderzen serca przez 15 sekund i pomnozeniu przez 4 ;] wychodziz awsze w okolicy 140-150, wiec dobrze jezdze :). Po 45 min fakt, czasem jest kryzys ze nogi zaczynaja bolec, ale ogladam tv jade [...]

Mam jeszcze jedno pytanie? Dziś poleciałem 1,5tabs czyli 0,6mg clen i tylko czułem kołatanie serducha a temp nie wzrosła. Co o tym myślicie? Przy aero nie spociłem się nawet 45min rower puls 130